A férfiaknak szánt, potencianövelő termékeket több száz évvel ezelőtt kezdték el használni. Az ókori népek nem haboztak képekben és legendákban bemutatni szexuális életüket. A vonzalom az élet fontos része volt.
Például Erbes (az ókori egyiptomi orvosi enciklopédiában) számos receptet ír le az erekciós funkció javítására. A könyv különféle borogatásokat ír le a péniszre. Az egyiptomiak fűzfát, akácot, borókát használtak kezelésre.
Az ókori Görögországban a különböző afrodiziákumokat széles körben használták a potencia javítására. Például a görögök biztosak voltak abban, hogy a pénisz funkcióinak javításához elegendő egy kakas vagy egy kecske nemi szervét megenni.
Az ókori Rómában a férfiak is nagyon aggódtak a szexuális gyengeség miatt, mivel a férfierőt tartották az önellátás legfontosabb jelének. A római orvosi könyvekben nagyon sok recept volt az impotencia kezelésére. Akkoriban az orvosok póréhagymát, terpentint, spárgát, fokhagymát használtak. Manapság ezeknek az élelmiszereknek egy része igen erős afrodiziákumnak is számít.
Fajták
Számos termék létezik a potencia javítására. Szakértők azt találták, hogy azok a férfiak, akik a vegetarianizmus érdekében lemondtak a fehérje eredetű élelmiszerekről (hús és húskészítmények), sokkal nagyobb valószínűséggel tapasztalnak merevedési zavart.
A növényi élelmiszerek azonban fehérjéket is tartalmaznak, amelyek szintén szükségesek a teljes nemi élethez. A fő feltétel azonban a kiegyensúlyozott étrend. Vagyis nem lehet csak húst vagy csak zöldséget enni.
A tenger gyümölcsei ugyanolyan fontosak. Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amire egy férfinak szüksége van. A haltermékek sok aminosavat tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a tesztoszteron termelésére, ami viszont befolyásolja a pénisz izgalmát.
A zöldségek olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek nemcsak a szexuális, hanem az emberi test más rendszereinek teljes értékű munkájához is szükségesek.
A potencianövelő termékek közé tartoznak az édességek is. Például a természetes méhméznek sok hasznos tulajdonsága van. Egyes diófélékkel kombinálva fokozódik a hatása, és a férfi gyorsan megérzi az erőt.
Termék táblázat
Számos olyan termék létezik, amelyeket nagyon gyakran használnak a potencia növelésére:
| Termék típusa | A férfi testére gyakorolt hatás jellemzői |
|---|---|
| Gyömbér gyökér | Javítja az erekciót, részt vesz a reproduktív rendszer helyreállításában. A gyömbér tartalmazza a szükséges fehérjéket, nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, valamint biológiailag aktív anyagokat. A gyömbér nem csak a potenciát javítja, hanem az egész testet tonizáló hatással is bír. |
| Tejtermékek | A kefir, az alacsony zsírtartalmú sajt, a túró és más termékek növelik a férfi szervezet által termelt tesztoszteron mennyiségét. Ez javítja az erekciót. |
| fűszeres zöldek | A kakukkfű, a kömény és néhány más gyógynövény régóta természetes afrodiziákumnak számít. Gyorsan növelhetik a libidót. |
| dióféléket | Szinte minden dió nagy mennyiségű természetes fehérjét tartalmaz, ami serkenti a pénisz izgalmát. |
| Bogyók és gyümölcsök | Ezek a termékek durva növényi rostokat (rostokat) tartalmaznak. Javítja a spermiumok minőségét és aktivitását, emellett pozitív hatással van az erekcióra is. |
| keserű csokoládé | Afrodiziákum, fokozza a libidót, és normalizálja a hormonháztartást is. |
| Tenger gyümölcsei | Stimulálja az izgalmat. Nemcsak a férfiakon, hanem a nőkön is dolgoznak. |
| gabonafélék | Magnéziumot tartalmaznak, amely szükséges a tesztoszteron mennyiségének növeléséhez. Ezenkívül a különféle gabonafélékből (például hajdina, zabpehely vagy búza) nyert magnézium jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. A szőlőben is nagy mennyiségű magnézium található. |
A termékek sok hasznos vitamint tartalmaznak, amelyek javítják a férfi potenciát.
Például a leghatékonyabbak a következők:
- B9 vitamin.Javítja az erek és az idegvégződések állapotát. Ennek köszönhetően a nemi szervet a szükséges mennyiségű vérrel látják el, ami szexuális izgalmat vált ki. Érdemes több B-vitamint tartalmazó ételt is enni, mert javítják az állóképességet és erősítik az emberi idegrendszert.
- A vitamin. Szükséges a fehérjék szintéziséhez, valamint magukhoz a nemi hormonokhoz.
- E vitamin.Több spermium képződésében vesz részt. Az E-vitamin az ereket is jó formában tartja.
- C vitamin.Felelős a spermiumok aktivitásáért és életképességéért. Általános erősítő, tonizáló hatása is van a férfi szervezetre.
- D-vitamin. Szükséges a húgyúti rendszer megfelelő működéséhez.
- Cink.Szükséges a teljes reproduktív rendszer teljes működéséhez. A cink a tesztoszteron szintéziséhez is szükséges.
Az is hasznos, ha magnéziumban, szelénben és L-karnitinben gazdag ételeket fogyasztunk.
Top 10 termék
Annak ellenére, hogy szinte minden természetes termék tartalmaz néhány hasznos anyagot, érdemes kiemelni a leghatékonyabb afrodiziákumokat.
kagyló
Első helyen áll ez a jól ismert afrodiziákum, amely a férfiak szexuális funkcióinak állapotát is jelentősen javítja. A történetek szerint a Casanova vezetéknevű híres szereplő és női szívek csábítója legalább 50 osztrigát evett reggelire, mivel azok azonnali hatást váltottak ki.
A potencia javítása érdekében először a tenger gyümölcseit kell enni.
Az osztriga valóban serkenti a vérkeringést, tartalmaz cinket és aminosavakat, amelyek a „férfi" hormonok termeléséhez szükségesek. Az osztriga ételeknek köszönhetően nő a spermiumok mennyisége, és maguk a spermiumok aktívabbá válnak.
lepényhal és makréla
A potencianövelő termékek közé tartoznak a zsíros halfajták. Például a lepényhal nagy mennyiségű A- és E-vitamint, valamint cinket tartalmaz. Ez a hal abban különbözik, hogy nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben. Párolni, párolva, főzve is ajánlott használni.
Ezeknek a főzési módoknak köszönhetően a halban minden hasznos nyomelem megmarad, valamint az Omega-3 és Omega-6 savak is, amelyek a tesztoszteron szintéziséhez is szükségesek.
A makréla a libidót is növeli. Foszfort és hasznos savakat tartalmaz. Ha a folyami és a tengeri makréla között választ, akkor előnyben kell részesíteni a második lehetőséget, mivel az ilyen halak több vitamint tartalmaznak.
Fehér retek
A fehérrépa aminosavakat és vitaminokat tartalmaz. A legtöbb tápanyag a zöldség magjában található. A tesztoszteron szintézis javításával növelik a hatékonyságot. Emiatt a férfi nemi vágya felerősödik.
édesem
Ez a méhészeti termék erősíti és helyreállítja a férfi potenciát. A leghatékonyabb méz a jázminméz, vagy az, amelyet a méhek orchidea virágaiból készítettek. Ez a termék nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, amely a normál vérkeringéshez és a medence területére való áramlásához szükséges. A méz ezen tulajdonságának köszönhetően az erekció tovább tart.
A mézben és más méhészeti termékekben glükóz és fruktóz található. Ezek az anyagok növelik az állóképességet és az agyi aktivitást.
dióféléket
Ez a termék sok vitamint tartalmaz. Például a diófélék magnéziumot és E-vitamint tartalmaznak. Tartalmaznak egy további és nagyon fontos összetevőt is - az arginint. A nitrogén-monoxid szintéziséhez szükséges. Enélkül az erekció lehetetlen.
A dióféléket naponta nyersen ajánlott fogyasztani. A hőkezelés (sütés) során a legtöbb hasznos tulajdonság elveszik.
A potencia javítása érdekében a fenyőmagot tartják a leghatékonyabbnak. Ez a termék bármilyen mennyiségben fogyasztható. Érdemes időnként szerecsendiót is enni. Viszont elég sokat kell enni (2 nap alatt elég egy szerecsendió). De zúzott formában ez a dió nem rendelkezik hasznos tulajdonságokkal.
Sychuzhina
Ez a neve a teve gyomrának. Ezt a terméket nagyon nehéz beszerezni, mivel a listán szereplő többi afrodiziákumtól eltérően egyetlen élelmiszerboltban sem árulják. Ez azonban egy nagyon erős gyógymód, amelyet a Viagra természetes analógjának neveznek. Mindez a szinte azonnali hatásnak köszönhető.
Jó hír, hogy az oltót nagyon kis mennyiségben (egyszerre legfeljebb 2-3 g-ot) érdemes fogyasztani, így egy ilyen gyomor sokáig eláll. De ehhez a teve belső szervét megfelelően fel kell készíteni. Először alkohollal tinktúrában tartják, majd szárítják.
Fürjtojás
A fürjtojás (több, mint a csirketojás) fehérjét, nagy mennyiségű foszfort és aminosavakat tartalmaz. Az ilyen termékek napi használatával a férfiak nemcsak a potencia növekedését figyelik meg, hanem a fizikai és szexuális erő leggyorsabb helyreállítását is a közösülés után.
A maximális hatékonyság érdekében a fürjtojást nyersen kell fogyasztani. Nem fertőződhetnek meg szalmonellával, mivel a fürj testhőmérséklete körülbelül 40°C.
Hús
A bikaherék (herék) különösen hatékonyak. Nem szükséges azonban ilyen egzotikus állati testrészeket enni. A potencia növelhető, ha rendszeresen eszel pulykahúst, lóhúst, nyúlhúst. Ez a hús sokkal több fehérjét tartalmaz, ami hatékonyan növeli a libidót.
A diétás fajták vörös húsa javítja az idegrendszer állapotát, növeli a szexuális izgalmat. A húst azonban nem szabad megsütni. Érdemes felforralni vagy párolni. Így megőrzi az összes szükséges nyomelemet.
Zeller
A potencianövelő termékek nyaralójukban is megtalálhatók. Például a zeller szinte minden kertben nő. Tartalmaz minden szükséges összetevőt a magömlés javításához és a szexuális kapcsolat időtartamának növeléséhez. A zeller emellett fokozza a tesztoszteron szintézis folyamatát és stabilizálja a hormonális egyensúlyt.
Csokoládé
Ez egy gyors hatású eszköz. A csokoládé egyedülálló összetevőket tartalmaz, amelyek nemcsak a fizikai, hanem az erkölcsi állapotot is javítják. Ez növeli a szexuális vágyat is. Ez a hatás azonban csak akkor érhető el, ha kizárólag keserű étcsokoládét használ, töltőanyag nélkül.
Kombinációs szabályok
A potencianövelő termékeket mértékkel kell fogyasztani. Az osztrigát ajánlott kevés citromlével meglocsolni. De gyakran nem szabad kagylót enni, mivel ebben az esetben a higany felhalmozódik a szervezetben.
A méz jól illik a diófélékhez. Ennek a kombinációnak köszönhetően a szexuális funkció néhány héten belül helyreáll. Mielőtt azonban elkezdené használni a mézet, meg kell győződnie arról, hogy a férfi nem allergiás rá.
Ezenkívül ne kombinálja az összes fent felsorolt afrodiziákumot a következő termékekkel:
- Péksütemények.A sütés élesztőt, nagy mennyiségű cukrot, savakat tartalmaz. Csökkentik a szervezet tesztoszteron-termelő képességét.
- Zsíros húsok.Az ilyen ételek rosszul emészthetők, és a koleszterinszint növekedéséhez vezetnek. Ez rossz vérkeringéshez vezet.
- Gyors kaja.Az ilyen termékek a nagy mennyiségű cukor mellett transzzsírokat is tartalmaznak, amelyek gyakori fogyasztása hormonális kudarchoz vezethet.
- Füstölt húsok.Ebben az étrendben kémiai komponensek képződnek, amelyek éppen ellenkezőleg, gátolják a tesztoszteron szintézis folyamatát. Ezenkívül a füstölt termékeket speciális füstölőfolyadék felhasználásával készítik. Mérgező, és herepatológiákhoz vezethet.
- Olajok.Érdemes elhagyni a len, kukorica és szója alapú termékeket. Az ilyen olajok rontják a szexuális funkciót, és a spermiumok lassúságához vezetnek.
Le kell mondani a szénsavas italokról, a kávéról és a koffeint tartalmazó termékekről is. Javasoljuk, hogy kizárja a rossz szokásokat (alkohol és dohányzás).
Napi árfolyamon
Mivel a legtöbb potenciatermék nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ügyeljen arra, hogy ne vezessen túlzott mennyiségben ebből az összetevőből a szervezetben.
A napi fehérjebevitel a férfi életkorától és életmódjától, pontosabban attól függ, hogy milyen keményen végzi a napi munkát:
- Agymunka.Ilyen körülmények között a 18 és 30 év közötti férfiaknak körülbelül 92 g fehérjére van szükségük naponta. Kívánatos, hogy a fehérje fele állati eredetű legyen. 30-40 éves korban a fehérje mennyiségét enyhén csökkenteni kell, legfeljebb 89 g-ra, majd további 5 grammal csökkenteni kell a napi adagot.
- Átlagos fizikai munka.Ebben az esetben 18-30 éves korban egy férfinak napi 97 g fehérjét kell fogyasztania. Utána és 40 éves korig ez a mennyiség 94 g-ra csökken, 40-60 éves korban ennek a paraméternek 89 g-nak kell lennie.
- nehéz fizikai munka. 30 éves korig egy férfinak legalább 103 g fehérjét kell fogyasztania naponta. 30-40 éves kor között ez a szám 100 g. 40 év után legalább 96 g fehérjét kell enni naponta.
Figyelembe kell vennie a férfi fizikai formáját, súlyát, lehetséges betegségeit is. Ezért jobb, ha kapcsolatba lép egy táplálkozási szakemberrel, és egyénileg számítja ki az alapvető nyomelemek, vitaminok és egyéb alapvető anyagok napi adagját.
Ellenjavallatok és lehetséges szövődmények
Minden termék allergén lehet egy adott személy számára. Ezért ki kell zárni az ilyen reakció előfordulását. Nem szabad visszaélni a fehérjével, mivel az ilyen ételek megzavarhatják az anyagcsere folyamatait, különösen, ha egy férfi ülő munkát végez. Ezenkívül ilyen helyzetben nem szabad túl sok mézet enni, mert az súlygyarapodáshoz vezethet.
Az osztrigát nem fogyaszthatják azok, akik gyomorhurutban vagy cukorbetegségben szenvednek. Higanyt is tartalmaznak, amely nagy mennyiségben súlyos szövődményeket okozhat. Ne fogyasszon sok erjesztett tejterméket, és általában ne korlátozza magát azonos típusú élelmiszerre. A fehérrépát el kell hagyni idegrendszeri patológiák vagy hepatitis esetén. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Diétás menü
A potencia helyreállításához önállóan is készíthet menüt, de jobb, ha ezt megbeszéli egy táplálkozási szakemberrel.
Egy tipikus heti étkezés így néz ki:
- Hétfő.Reggelire főzhet rántottát (ez bazsalikommal és paradicsommal van fűszerezve), vagy ihat három fürjtojást. Ajánlott egy kis darab gabonakenyér elfogyasztása is. A desszert joghurt görögdinnyével. Uzsonnaként készíthetünk turmixot, tegyünk bele egy banánt és egy csipet fahéjat. Ebédre friss zöldségekből és gyógynövényekből (paradicsom, uborka, fokhagyma, petrezselyem, hagyma és kis mennyiségű növényi olaj) salátát készíthet. Készítsen húslevest is (például borscsot). A párolt vagy főtt hal zöldségekkel tökéletes a második. Desszertként ehetsz egy kis szárított gyümölcsöt. Vacsorára a szakértők azt javasolják, hogy főzzenek marhahúst karfiollal. A vacsora egy pohár vörösborral fejezhető be (ez hetente legfeljebb egyszer megengedett).
- Kedd.A reggelt szintén tojással kell kezdeni, és napközben enni a férfiak számára hasznos termékek listájáról. Például vacsora után ehet egy mézes desszertet dióval. Csak adj hozzá egy marék diót. Általában 3 evőkanál elegendő az energia feltöltéséhez. l. egy ilyen desszert. Este lehet halászlét főzni.
- Szerda.A reggeli ebédhez és vacsorához szükséges ételeket is párolni vagy főzni kell. Este megengedett egy kis adag kagyló fogyasztása. A nap folyamán készíthet tonik italt. Ehhez reszelje le a sárgarépát, az almát és a daikont (opcionális). Adjuk hozzá egy fél friss citrom levét a keverékhez. A kapott italt meg kell inni, majd 1 evőkanál. l. egész nap.
- Csütörtök.A negyedik napon egy túrós és hagymás étellel változatossá teheti az étlapot. Ehhez 2 közepes méretű vöröshagyma, 120 g friss túró és 0, 5 evőkanál szükséges. aludttej. A hagymát apróra vágjuk és túróval összekeverjük. Elég, ha a kapott masszát öntjük joghurttal, és adjunk hozzá egy kis zöldet.
- pénteken.Az ötödik napon ebédre és vacsorára garnélaráklevest főzhet. Ehhez vágjunk finomra 2 közepes sárgarépát, 1 hagymát, petrezselyemgyökeret és pirítsuk meg. Ezután a kapott sütést forrásban lévő vízhez kell adni, és körülbelül 10 percig forralni kell. Ezután 0, 5 kg karfiolt kell hozzáadni a leveshez (ajánlott virágzatra osztani), és puhára főzni. 10 percig. mielőtt az étel elkészül, hozzá kell adni 200 g garnélarákot, amelyet szintén fel kell forralni.
- Szombat.A hagyományos hús-, hal- vagy csirkeételek mellett kipróbálhatja a bárányheréket is. Elég, ha egy serpenyőben hagymával kicsit megpirítjuk őket.
- Vasárnap.A hetedik napon ajánlatos a makrélát párolni. Ugyanakkor a halat nem kell darabokra vágni, hogy minden hasznos anyag megmaradjon benne. Ha kész a makréla, elég, ha meglocsoljuk friss citromlével. Köretnek tökéletes a főtt fehérrépa sárgarépával.
A pontosabb menü sok tényezőtől függ. Például arról, hogy egy férfinak mennyi fehérjét kell fogyasztania naponta. Meg kell próbálnunk változatosabbá tenni az étlapot.
A férfiaknak szánt, potencianövelő termékeknek frissnek kell lenniük. Ez különösen igaz a tenger gyümölcseire. A halon ne legyen nyálka. Érdemes a szemek állapotát is ellenőrizni. Ha zavarosak a halakban, ez azt jelezheti, hogy nem elég friss.
Zöldségeket és gyümölcsöket is csak megbízható üzletekben érdemes vásárolni, de jobb a farmokon vagy saját kezűleg termeszteni. Fontos, hogy a termékek feldolgozása során ne használjanak fel mérgeket és egyéb, a szervezetre káros anyagokat.